- Bækkenbundsøvelser kan være med til at opnå bedre rejsningsevne hos mænd
- Bækkenbundsøvelser giver bedre kontrol over muskulaturen og derved bedre kontrol over sædafgang og orgasme
- Ved bækkenbundsøvelser vil de fleste kunne mærke en kildren/fornemmelse af varme, der minder om den følelse, man har i kønsorganerne, når man får seksuel lyst.
Bækkenbundsøvelser vil sende besked til lystcentret i hjernen og ’holde det i gang’. Desuden vil man kunne stimulere sin lystfornemmelse forud for seksuelt samvær
